最近いそがしくて全く運動できてませんでした。
持病の糖尿病(現在はインシュリンもやめて運動療法)があり、すこし油断するとすぐに血糖値があがり、脱水からの喉の渇きや、脚、手のひらのかさつきなどでてきます。
忙しかったのですが、今週はまったく運動らしいものを全くせず、自転車にも触れてなかったので、平日でしたが南部一周回ってきました。
(すこし眺めの良いところや、走りやすいところを走ったりして約70km )
また最近安物ですが、ケイデンス/スピードセンサーを買ったのでグラフがみれて少しおもしろいです。
心拍センサーは、以前にiPhoneの下取でもらったポイントでAppleStoreから買ったもの。
こちらは半年以上つかってますが、安定した動作をしてくれています。
- 【日本正規代理店品・保証付】Wahoo Fitness TICKR 心拍計 WAF-PH–000014c
一方ケイデンスセンサー・スピードセンサーは溜まっていたポイントで買える範囲で、
激安のこちらをチョイス。
- zmart ケイデンスセンサー
こちらいい意味で予想に反して、問題なく動作しています。(笑
利用アプリは、以下
Runtastic : Road Bike
